Manitou Inclinado
Una guía paso a paso para conquistar los 2.744 escalones de la excursión
Lo más importante que debes saber
Es necesario reservar
Es necesario hacer una reserva gratuita en línea y mostrarla al encargado del lugar antes de ir de excursión. Reserva tu plaza al menos con unos días de antelación, especialmente para las subidas de fin de semana. El sistema de reservas ayuda a gestionar el tráfico en uno de los senderos más populares (y más duros) de Colorado.
Planifica el tiempo de aparcamiento y transporte
El aparcamiento se llena rápidamente, sobre todo los fines de semana. Los aparcamientos más cercanos están en Manitou Springs, con lanzaderas gratuitas que pasan cada 20 minutos para llevarte al inicio del sendero. Calcula entre 30 y 45 minutos para aparcar, tomar el autobús y caminar hasta la base antes de la hora reservada.
Empieza temprano
Las salidas matutinas te ofrecen la mejor ventana meteorológica. Las tormentas eléctricas vespertinas de Colorado no son ninguna broma, especialmente cuando estás expuesto en la ladera de una montaña. Las tormentas eléctricas de verano suelen producirse a partir de las 2 de la tarde, así que intenta terminar la ascensión antes del atardecer.
No hagas de ésta tu primera excursión en Colorado
Si no has practicado senderismo en altitud antes, el Incline no es el lugar adecuado para empezar. En serio. Los primeros intervinientes pueden tardar de 3 a 4 horas en llegar a alguien en apuros en el sendero. Desarrolla primero tu acondicionamiento y forma física para la altitud en senderos más fáciles: tu cuerpo (y los equipos de primeros auxilios) te lo agradecerán.
¿Qué es la Inclinación Manitou?
El Manitou Incline se ha ganado su reputación de santo grial del cardio tanto para los lugareños como para los atletas visitantes. Lo que en su día fue una vía de ferrocarril consta ahora de unos 2.744 escalones hechos enteramente de traviesas de ferrocarril. Sí, has leído bien: 2.744 escalones.
Esto es a lo que te apuntas: sólo una milla de longitud, pero con una pendiente media del 41% (llegando al 68% en su punto más empinado) y un desnivel de 2.000 pies. Son más escaleras que el Empire State Building, pero estas escaleras suben por una montaña. El Manitou Incline es uno de los conjuntos de escaleras más altos del mundo, y este sendero está clasificado como Extremo por una buena razón.
¿Crees que tienes lo que hay que tener? Aquí tienes los consejos que te ayudarán a llegar a la cima.
Consejos de tus Guías Locales
Controla tu ritmo
Controla tu ritmo
La lentitud y la constancia ganan esta carrera. Empieza a un ritmo que te parezca vergonzosamente lento: estamos hablando de un compromiso de tortuga. Verás cómo la gente te adelanta en los primeros minutos, y no pasa nada. Estarán jadeando en la falsa cima mientras tú sigues avanzando. Al final, el Incline humilla a todo el mundo, así que guarda tu energía para el juego largo.
Hidrátate y respira
Hidrátate y respira
Vas a sudar. Mucho. Lleva agua: esto no es negociable. Bebe a un ritmo moderado y haz que te dure toda la subida.
Tu respiración es tan importante como tu hidratación. Estás ascendiendo 2.000 pies mientras te esfuerzas a un nivel experto en un aire más fino. Controla tu respiración durante todo el ascenso. Encontrar un ritmo respiratorio te ayuda a regular la ingesta de oxígeno, te mantiene en movimiento constante y te distrae del hecho de que tus piernas están protestando.
Puntos de rescate
Puntos de rescate
Este sendero va en serio, y la altitud afecta a cada persona de forma diferente. No te avergüences de darte la vuelta: escucha a tu cuerpo. El Incline tiene ahora múltiples opciones de regreso:
-
En el nudo ferroviario 395: Conecta con el sendero del Paso de Ute para recorrer ⅓ millas de vuelta al inicio del sendero.
-
En el nudo ferroviario 1.300 (aproximadamente a mitad de camino): Conecta de nuevo con el sendero del Paso de Ute para una caminata de 2,5 km de vuelta a la base.
-
Unos 500 pasos más allá: El punto de fuga original conecta con Barr Trail.
Tómate un descanso... o dos... o seis
Tómate un descanso... o dos... o seis
La mayoría de la gente se detiene varias veces al subir: no hay premio por hacerlo sin hacer una pausa. Cuando necesites un respiro, intenta no sentarte del todo. En su lugar, apóyate en la barandilla. Esto mantiene tu ritmo cardíaco lo suficientemente elevado como para que no pierdas todo el impulso cuando empieces a moverte de nuevo.
Y oye, mientras recuperas el aliento, date la vuelta. La vista mejora a cada paso.
Cuidado con la falsa cumbre
Cuidado con la falsa cumbre
Al final, verás lo que parece la cima. Tu cerebro empezará a celebrarlo. Tus piernas se sentirán esperanzadas.
Malas noticias: ésa es la falsa cima, y aún te quedan unos 300 pasos.
Buenas noticias: una vez que pases ese punto, el tramo más desafiante y peligroso habrá quedado atrás. Estás muy, muy cerca del final.
Vuelve a bajar por el camino de Barr
Vuelve a bajar por el camino de Barr
¡Lo has conseguido! Tómate un momento para asimilar el logro. Acabas de escalar una montaña, una traviesa de ferrocarril cada vez. Haz fotos, disfruta de las vistas, recupera el aliento.
Ahora viene lo importante: no bajes por donde has subido.
El descenso por Incline es traicionero: escalones desiguales, clavos salientes, bloques tambaleantes y sueltos. Además, es brutal para las rodillas descender en ese ángulo después de lo que acabas de someter a tu cuerpo.
En lugar de eso, baja por Barr Trail. Después de lo que acabas de conseguir, este hermoso sendero te parecerá una recompensa. A unos 30 minutos de la bajada, la pendiente descendente supondrá un reto suficiente para tus ya cansadas piernas. Confía en nosotros.
Controla tu ritmo
La lentitud y la constancia ganan esta carrera. Empieza a un ritmo que te parezca vergonzosamente lento: estamos hablando de un compromiso de tortuga. Verás cómo la gente te adelanta en los primeros minutos, y no pasa nada. Estarán jadeando en la falsa cima mientras tú sigues avanzando. Al final, el Incline humilla a todo el mundo, así que guarda tu energía para el juego largo.
Hidrátate y respira
Vas a sudar. Mucho. Lleva agua: esto no es negociable. Bebe a un ritmo moderado y haz que te dure toda la subida.
Tu respiración es tan importante como tu hidratación. Estás ascendiendo 2.000 pies mientras te esfuerzas a un nivel experto en un aire más fino. Controla tu respiración durante todo el ascenso. Encontrar un ritmo respiratorio te ayuda a regular la ingesta de oxígeno, te mantiene en movimiento constante y te distrae del hecho de que tus piernas están protestando.
Puntos de rescate
Este sendero va en serio, y la altitud afecta a cada persona de forma diferente. No te avergüences de darte la vuelta: escucha a tu cuerpo. El Incline tiene ahora múltiples opciones de regreso:
-
En el nudo ferroviario 395: Conecta con el sendero del Paso de Ute para recorrer ⅓ millas de vuelta al inicio del sendero.
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En el nudo ferroviario 1.300 (aproximadamente a mitad de camino): Conecta de nuevo con el sendero del Paso de Ute para una caminata de 2,5 km de vuelta a la base.
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Unos 500 pasos más allá: El punto de fuga original conecta con Barr Trail.
Tómate un descanso... o dos... o seis
La mayoría de la gente se detiene varias veces al subir: no hay premio por hacerlo sin hacer una pausa. Cuando necesites un respiro, intenta no sentarte del todo. En su lugar, apóyate en la barandilla. Esto mantiene tu ritmo cardíaco lo suficientemente elevado como para que no pierdas todo el impulso cuando empieces a moverte de nuevo.
Y oye, mientras recuperas el aliento, date la vuelta. La vista mejora a cada paso.
Cuidado con la falsa cumbre
Al final, verás lo que parece la cima. Tu cerebro empezará a celebrarlo. Tus piernas se sentirán esperanzadas.
Malas noticias: ésa es la falsa cima, y aún te quedan unos 300 pasos.
Buenas noticias: una vez que pases ese punto, el tramo más desafiante y peligroso habrá quedado atrás. Estás muy, muy cerca del final.
Vuelve a bajar por el camino de Barr
¡Lo has conseguido! Tómate un momento para asimilar el logro. Acabas de escalar una montaña, una traviesa de ferrocarril cada vez. Haz fotos, disfruta de las vistas, recupera el aliento.
Ahora viene lo importante: no bajes por donde has subido.
El descenso por Incline es traicionero: escalones desiguales, clavos salientes, bloques tambaleantes y sueltos. Además, es brutal para las rodillas descender en ese ángulo después de lo que acabas de someter a tu cuerpo.
En lugar de eso, baja por Barr Trail. Después de lo que acabas de conseguir, este hermoso sendero te parecerá una recompensa. A unos 30 minutos de la bajada, la pendiente descendente supondrá un reto suficiente para tus ya cansadas piernas. Confía en nosotros.
Preguntas frecuentes
¿Dónde aparco para el Manitou Incline?
- Para aparcar más cerca, te recomendamos el Iron Springs Chateau Melodrama por 15 $. Reservas en línea disponibles aquí. 444 Ruxton Ave, Manitou Springs, CO 80829
- Por sólo 1,75-2,50 $/hora, aparca y coge la lanzadera en el aparcamiento de Hiawatha Gardens, situado en 10 Old Man’s Trail
¿Qué me pongo?
Calzado resistente y ropa deportiva transpirable. Asegúrate de llevar protección solar y mucha agua.
¿Cuánto tiempo se tarda en hacer la excursión?
Una persona media tarda 2 horas en subir la cuesta.
¿Dónde hago las reservas?
Puedes hacer una reserva gratuita en coloradosprings.gov/incline
¿Puedo llevar a mi perro?
No se permiten mascotas en el sendero.
¿Cuál es el horario?
6 a.m. – 6:30 p.m. todos los días
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